반응형 과일1 건강을 위해 항산화 물질을 균형 있게 섭취하려면? 부족하면? 평소에 TV 건강프로그램이나 건강관련 언론의 기사들을 보다보면 가장 많이 언급되는 게 아마도 항산화물질인 것 같습니다. 대체 항산화물질이 무엇이길래, 그리고 어떤 역할을 하고, 어떤 식품에 들어있는지, 또한 부족하면 어떤 증상이 생기는지와 효과적으로 섭취하려면 또 어떻게 해야하는지에 대해 오늘 샅샅이 알아보겠습니다. == 목 차 ==항산화물질이란?항산화물질이 부족했을때 나타나는 증상항산화물질이 풍부한 식품항산화물질을 균형 있게 섭취하려면? 항산화물질이란? 항산화물질(抗酸化物質)은 우리 몸에서 산화 스트레스를 억제하거나 줄이는 데 도움을 주는 물질을 말합니다. 산화 스트레스는 활성산소(프리라디칼)라는 불안정한 분자가 세포를 손상시키는 과정을 의미합니다. 활성산소는 정상적인 신진대사 과정.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
