반응형 고혈압 기준 수치1 고혈압 기준 수치와 고혈압에 좋은 음식,운동,안정적인 관리법 건강검진 결과 고혈압 전단계라는 진단 이후 계속 혈압에 신경이 쓰입니다. 여러분은 어떠신가요? 두통이 너무 오래 지속되진 않나요? 눈이 이상하게 침침하고 사물이 겹쳐 보이진 않나요? 오늘은 고혈압의 기준이 되는 수치와 안정적인 혈압관리를 위해서 해야 할 일과 고혈압에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. == 목 차 == 고혈압의 기준이 되는 수치 고혈압 원인과 안정적인 관리를 위한 생활 수칙 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 운동 고혈압 의심 증상으로 병원에 가야하는 경우 고혈압의 기준이 되는 수치 일반적으로 정상적인 혈압의 수치는 수축기 120 mmHg 미만, 이완기 80 mmHg 미만입니다. - 주의 혈압: 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80 mmHg 이상 - 고혈압 전단계: .. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
