반응형 당뇨관리1 당뇨에 좋은 음식과 당뇨를 예방하기 위해서는? 당뇨는 한번 시작되면 무덤까지 갖고 가야 한다는 말이 있지요? 개인적으로 저는 친정 엄니께서 30대 후반부터 당뇨를 앓으시면서 여러 가지 합병증으로 결과적으로 70대 초반에 돌아가시면서 온 가족이 극심한 고통을 겪었던 사람입니다. 약을 유독 싫어하고, 병원 가는 걸 더 싫어하는 저는 그 당뇨를 더 악화시키지 않으면서 평소의 식습관 개선을 통해 약 없이 잘 관리할 수 있다면 최선이겠다 싶어요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 예방법에 대해 포스팅해보려 합니다. - 목 차 - 당뇨는 왜 생기는 걸까요? 당뇨에 좋은 음식은? 당뇨를 예방하기 위해서는? 당뇨는 왜 생기는 걸까요? 우리가 음식을 섭취하면 혈당이 상승하고 혈당이 상승하면 인슐린이 포도당의 이동을 돕고, 또 혈당이 떨어지면 글루카곤이 분비되어 포도.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
