말기암 환자가 병원의 항암치료나 일체의 처치를 거부한 채 깊은 산이나 공기좋은 시골에서 주로 채식을 하면서 현대의학이 설명할 수 없는 기적의 자연치유가 요즘 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 이 자연치유에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 약용식물 Herb인데요. 오늘은 이 약용식물에 대해 서양의 Herb를 포함해서 우리가 주로 이용하는 식물중에서 어떤 식물이 어떤 증상에 어떤 도움을 주는 지 정리를 해보려 합니다.
| ** 목 차 ** 약용식물이란? 사용부위별 약용식물의 종류 약용식물의 효능과 이용방법 약용식물과 자연치유 |
약용식물이란?
약용 식물은 자연 치유에서 중요한 역할을 합니다. 자연 속에는 다양한 식물이 건강에 이로운 성분을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 생강은 면역력을 강화하고, 카모마일은 수면을 촉진하며, 민트는 소화를 돕습니다. 이러한 약용 식물들은 자연의 약국이라고 할 수 있습니다.!
사용부위별 약용식물의 종류
▶뿌리나 줄기
감초,강황,고본,길경,단삼,당귀,독활, 식방풍, 백지, 사삼, 시호,양유, 우슬, 작약,현삼, 황금,황기
대황, 맥문동, 백출, 백수오,하수오, 산약,석창포, 위유, 황정,강황,지모,지황,천궁,천마,택사,항부자 등
▶뿌리껍질이나 나무껍질:
목단피, 계피 등
▶잎이나 꽃:
로즈마리,국화, 메리골드, 알로에, 홍화,삼백초,어성초,자소엽,익모초,민들레 등
▶종자,과실:
모과,결명자,구기자,복분자,산수유, 오미자, 치자 등
증상별 약용식물의 효능과 이용방법
▶두통:
캐모마일,대추,계피,국화,로즈마리 등을 차로 마시면 통증완화와 항균효과 등이 있어 도움이 된다고 합니다.
▶불면증:
-양파:
알리신성분이 혈액순환을 돕고 심신을 안정시키는 효과가 있다고 합니다. 혈압 낮추는 효과도 있다고 하네요, 특히 양파껍질의 퀘르세틴은 플라보노이드 중 하나로 항염증효과와 혈관내막을 보호하고 혈압을 낮추는 데도 도움이 되며, 항암, 항알러지 항 바이러스작용과 인슐린 저항성 개선에도 도움이 된다고 합니다.
-대추(씨포함):
천연수면제, 노화방지
-바나나:
멜라토닌의 분비가 숙면을 도와준다고 합니다. 바나나호두세이크로 마시면 좋다고 합니다.
▶신경안정, 우울증:
레몬밤,캐모마일,라벤더,카바,페퍼민트,시계꽃차 등을 수시로 마셔 주면 신경을 안정시켜 우울증상도 완화가 된다고 합니다.
▶피부와 아토피피부염 :
율무,매실,민들레 등을 차로 마시면 피부건강과 아토피 비부염에도 좋다고 합니다.
▶감기, 비염,인후통 등:
- 생강: 항염증 성분이 풍부하게 들어있어 목감기에 좋다고 합니다.
- 페퍼민트:
통증완화 작용과 항균작용, 소화를 도와주는 성분 등이 있어 기관지염, 두통,근육통 등을 완화하고 소화불량에도 좋다고 합니다.
- 백리향: 살균효과가 아주 좋아 염증완화와 가래 제거 작용이 탁월하다고 합니다. 기도를 맑게 해주어 기침을 줄여주는 효과도 있다고 하네요.
- 녹차(카테킨): 녹차는 항염증효과와 함께 녹차의 폴리페놀의 진정효과는 인후염을 진정시키는 작용을 합니다.
- 목련꽃:
목련꽃은 주로 피어나기전 꽃망울을 이용하는데요. 진통,소염작용을 하여 기관지염과 비염, 두통과 어지러움 등에 도움이 된다고 합니다. 그리고 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어 혈액 순환을 개선하며 혈관내 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 등의 작용을 하여 혈압 조절 작용도 한다고 합니다.
- 도라지: 도라지에 들어있는 항염증 성분이 호흡기와 인후통을 완화하고, 점액질 성분이 가래를 묽게 하여 배출하는데 효과가 좋다고 합니다.
- 캐모마일: 멘솔 성분이 목을 시원하게 하고 인후통을 완화하는데 도움이 됩니다.
- 유자: 비타민C가 풍부한 유자에 레몬을 섞어서 차로 만들어 마시면 면역력 증진과 항균,항바이러스 효과가 뛰어나 감기 증상 완화에 아주 좋다고 합니다.
- 모과: 비타민 C외에 칼륨,탄닌 등의 영양소가 목의 염증을 완화하고 천식이나 기관지염 완화 효과가 좋다고 합니다. 그리고 소화효소의 분비를 촉진하는 역할도 해서 소화불량에도 좋다고 합니다.
▶항산화, 항암작용:
-사프란:
사프란은 중동이나 중앙아시아 유럽 등지에서 요리시 향신료도도 다향하게 쓰이며, 중국이나 인도 등에서서 직물 염색제로도 쓰여 왔고 향료로도 쓰였다고 합니다. 사프란은 현대의학에서도 항암이나 항산화 작용 등의 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 하네요.
-양파:
특히 양파껍질의 퀘르세틴은 플라보노이드 중 하나로 항염증효과와 혈관내막을 보호하고 혈압을 낮추는 데도 도움이 되며, 항암, 항알러지 항 바이러스작용과 인슐린 저항성 개선에도 도움이 된다고 합니다.
약용식물과 자연치유
약용 식물은 자연 치유에서 중요한 역할을 합니다. 자연 속에는 다양한 식물이 건강에 이로운 성분을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 생강은 면역력을 강화하고, 카모마일은 수면을 촉진하며, 민트는 소화를 돕습니다. 이러한 약용 식물들은 자연의 약국이라고 할 수 있습니다.!
미국에서는 사망원인 3위가 의약물 남용이라고 합니다. 정말 놀라운 일이죠?
이 말은 어떤 질환을 치료하기 위해 약을 먹으면 우리 몸을 위해 필요한 성분까지 막기도 하고 다른 기능을 하는 다른 부분에 악영향을 끼치기도 해서 현대의학을 공부한 의학박사들도 해독주스 등을 권유하는 사례가 많지요.
미코넬대 콜렌벨이라는 분은 수의사인데요.단백질을 사람들에게 많이 먹게하기 위한 연구를 하던 중 단백질을 많이 먹을수록 간,심장질환이니 고혈압등 심혈관 질환에 많이 걸리더라. CHINA STUDY'란 연구에서 중국 2400개 지역 8억 8천명을 대상으로 한 연구 결과에서 단백질을 많이 먹을 수록 더 질병에 많이 걸린다는 결과가 나왔다고 합니다. 그래서 이 분도 단백질의 중요성을 알리려다가 거의 과일,채소,통곡물 위주의 채식주의자가 되었다고 하네요.
클린턴의 주치의였던 존 맥두걸이라는 분은 10대에 중풍에 걸려 본인의 병을 고치기 위해 의대에 진학하고 의사가 되어 환자들을 치료하면서 동물성 단백질을 많이 먹을 수록 병에 많이 걸린다는 걸 알게 됩니다. 그래서 과일,야채,통곡물로 환자들을 치료하고 있고, 본인도 그렇게 식사를 한다고 합니다.
이상으로 약용식물의 종류 등과 증상별로 도움되는 효능 그리고 자연치유 등에 대하여 알아보았습니다. 환절기 건강을 위해 따뜻한 차 많이 드시고 일조량이 점점 줄어드는 시기이니 하루 20분 정도는 햇빛을 보며 산책을 해보시길 권유드립니다.
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