반응형 건강,힐링여행63 당뇨에 좋은 음식과 당뇨를 예방하기 위해서는? 당뇨는 한번 시작되면 무덤까지 갖고 가야 한다는 말이 있지요? 개인적으로 저는 친정 엄니께서 30대 후반부터 당뇨를 앓으시면서 여러 가지 합병증으로 결과적으로 70대 초반에 돌아가시면서 온 가족이 극심한 고통을 겪었던 사람입니다. 약을 유독 싫어하고, 병원 가는 걸 더 싫어하는 저는 그 당뇨를 더 악화시키지 않으면서 평소의 식습관 개선을 통해 약 없이 잘 관리할 수 있다면 최선이겠다 싶어요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 예방법에 대해 포스팅해보려 합니다. - 목 차 - 당뇨는 왜 생기는 걸까요? 당뇨에 좋은 음식은? 당뇨를 예방하기 위해서는? 당뇨는 왜 생기는 걸까요? 우리가 음식을 섭취하면 혈당이 상승하고 혈당이 상승하면 인슐린이 포도당의 이동을 돕고, 또 혈당이 떨어지면 글루카곤이 분비되어 포도.. 2023. 4. 19. 132만톤 이상의 일본 방사능 오염수 방류! 우리 식탁은 안전할까? 2011년 동일본의 대지진으로 인한 후쿠시마 원전 사고가 발생한 이후 2013년 도쿄전력은 후쿠시마 제1 원전 냉각수 탱크에서 방사능 오염수 300여 t이 바다로 유출되었다는 사실을 시인하면서 방사능 오염수 방류에 대한 문제가 지속적으로 세계적 골칫거리가 되고 있다. 방사능 오염수는 원전 내부의 냉각수나 지하수 등이 방사성 물질로 오염된 뒤 처리 과정에서 발생하게 되는데, '일본 자국민들도 수차례 반대시위를 해오고 있는 오염수 방류에 대한 안전성 검토는 제대로 되고 있는 것일까? 그리고 '일본산 해산물 수입은 안전할까?' , '우리 밥상의 안전은 누가 지켜주나?' 여러 가지로 생각이 많아진다. 오늘은 21년 4월 13일 일본이 최종 방류를 결정한 일본의 방사능 오염수 방류에 대해 이대로 괜찮은지 전문성이.. 2023. 4. 18. 공황장애의 원인과 증상, 치료 방법!! 공황장애의 원인과 증상, 치료 방법!! 최근 4년간 공황장애가 45%나 늘어났다는 뉴스를 보았습니다. 이 중 대부분이 40대라고 합니다. 우리 경제를 책임질 중추가 되어야 할 40대가 제일 비율이 높다는 건 실로 충격적이었습니다. 또 현대인의 대부분이 가벼운 우울증을 앓고 있다는 얘기 들어본 적이 있으신가요? 우울증과 공황장애는 상당한 관련이 있다고 합니다. 오늘은 공황장애의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. -목 차- 공황장애(Panic disorder)란? 공황장애(Panic disorder)의 원인과 증상 공황장애(Panic disorder)와 우울증의 관련성 공황장애(Panic disorder)의 치료 방법 공황장애(Panic disorder)에 효과적인 음식 공황장애(Pan.. 2023. 4. 13. 원숭이 두창 엠폭스(MPOX)란 무엇이며, 예방 및 대비책 알아보기 원숭이 두창 엠폭스(MPOX)란 무엇이며, 예방 및 대비책 알아보기 질병관리청이 13일 원숭이 두창 엠폭스(MPOX) 확진자가 1명 추가되어 국내 총 아홉 번째 엠폭스 확진자가 발생했다고 밝히면서 위기경보 수준이 관심에서 주의로 격상되었습니다. 오늘은 엠폭스(MPOX)란 무엇이며, 이를 예방하기 위해 어떻게 해야 하는지 그 예방 및 대비책에 대해 알아보려고 합니다. - 목 차 - 1. 엠폭스(MPOX)란 무엇인가? 2. 국내 엠폭스(MPOX) 확진자 현황 3. 엠폭스(MPOX)의 증상 및 감 경로 4. 엠폭스(MPOX) 예방 및 대비책 엠폭스(MPOX)란 무엇인가? 엠폭스(MPOX)는 천연두와 우두(牛痘) 등이 포함된 오르토폭스바이러스(Orthopoxvirus) 속의 원숭이 두창 바이러스(Monkeypo.. 2023. 4. 13. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음 반응형
